鼓励您的宝宝成为冒险的食者

发布:05/24/2022

对于婴儿和幼儿来说,进餐时间不仅是为了进食。孩子们通过观看,实验和做饭时在进食时学习。他们会接触到新的质地,口味,一致性和气味 - 有些他们会喜欢的,有些则不会。

那么,您如何处理他们不喜欢的食物?您如何让婴儿或幼儿吃蔬菜或肉?饮食应该是一项有趣的,以家庭为中心的活动,但是作为父母忙碌的日程安排,您该怎么做?

作为一名职业治疗师,我一直在问这些问题的家庭是幼儿挑食者的家庭,或者是从觉得自己喜欢短期厨师的父母那里,为家庭中的每个人都做出了不同的事情。

这是我的建议和八个技巧,可帮助您养育冒险的食客。

为什么我的孩子吃得不好?
婴儿和幼儿的饮食不佳的原因有几个。可能会有一个医疗问题,例如反流,食物过敏,牙齿,感冒或便秘。这些中的每一个都会在进餐时间引起疼痛或不适,这可能会导致孩子停止进食,因为他们感觉不舒服。

有些日子,幼儿吃得不多,可能会选择他们的食物。如果您有一个婴儿或蹒跚学步的孩子,他们始终不吃饭并且没有表现出感冒或出牙的迹象,请带他们去儿科医生排除医疗问题。

新生儿应该吃什么(出生 - 6个月)
新生儿将每两到三个小时服用乳房或瓶装配方奶粉。在这个年龄,母乳或配方是其所有卡路里的来源。

婴儿天生有吮吸,吞咽和呼吸反射,可以驱动他们的喂养。当他们开始对自己的饮食更加自愿控制时,这种反射在3到6个月大时就消失了。

在这个发展阶段,婴儿将开始将手和玩具带到嘴上。这是重要的里程碑和预喂养技能。他们甚至可能用手指堵塞自己。不要惊慌!它是典型的,有助于将插科打式的反射从前面到嘴后部。

婴儿应该吃什么(6个月至1年)
在1岁之前,婴儿应该从母乳或配方奶粉中获得大部分卡路里,并使用婴儿食品和/或餐桌食品练习。

大约6个月大的婴儿可以开始吃谷物和婴儿食品。每个婴儿都是独一无二的,因此请确保先咨询您孩子的儿科医生,以确保适合他们。

美国儿科学会列出了特定年龄的食物,何时介绍它们。

让您的孩子探索新食物的最佳实践
婴儿食品的简介以及最终的餐桌食品,应用于探索味道和质地。

当孩子接触新食物时,孩子们通常会做面孔。婴儿可能需要许多暴露才能适应新的风味或质地,因此请继续尝试!当我们限制孩子接触不同食物时,我们会通过不教他们冒险的食客来造成伤害。

婴儿在学习吃饭时需要玩食物并变得凌乱。不要太快地擦去他们的脸和每次咬合之间的手。这样做会教会他们不要忍受手或脸上的纹理。

我建议父母将一些婴儿食品放在托盘或桌子上,以便婴儿在被喂食时用手探索。尝试在高脚椅下的地板上使用垫子或浴帘,您可以轻松冲洗。

虽然小袋很方便且不那么混乱,但它们并没有帮助孩子学习如何成为胜任的食客。小袋可能会使它们保持吮吸,吞咽,呼吸的饮食方式,并可能延迟口服运动技能以供食用餐桌食物。如果您使用的是袋子,请将食物转移到勺子上,而不是让它们直接从袋中吸食。

在这个发育阶段的婴儿将咀嚼和/或吸引手指,脚趾,玩具或其他可以伸出嘴的其他东西。这是另一个重要的预喂养技能。他们正在学习如何用舌头在口腔中移动东西,口中不同的质地以及如何咬型物品。这些都是在口腔中管理食物的关键技能。为了帮助这一点,重要的是要拥有不可cho脚的,适合婴儿的玩具,他们可以将其带到嘴里并进行探索。

当您的孩子探索自我喂养时,要记住的事情

  1. 婴儿和幼儿的喂养是混乱的。就像学习走路一样。一个孩子没有站起来,第一次尝试,他们第一次尝试时也不会把食物放在嘴里。
  2. 重要的是要在进食时拥有一个供婴儿和幼儿坐下的座位。它也应该有一些东西可以放在脚上,除了进食之外,不应将其用于其他任何东西。
  3. 当婴儿过渡到餐桌食品时,理想的是让某人吃与相同的食物,以便他们可以榜样观看和学习。尝试每周至少要有三到四次的家庭用餐时间。
  4. 提供安全的口腔电机玩具进行预喂养探索。
  5. 允许对食物的感觉探索,并让它们独立使用幼儿汤匙和板。
  6. 当他们用勺子进行自我喂养时,我建议有很多汤匙可用 - 每只手,至少一个可以喂养它们。汤匙越多越好,少数人必然会撞到地板上。
  7. 我还建议一个带有边缘的盘子或碗,它们可以用来帮助将食物加载到汤匙上。
  8. 在洗澡之前计划混乱的进餐时间。

最重要的是要变得凌乱,让您的宝宝玩自己的食物,就像他们学习最多的时候一样。

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类别:健康生活
Tina Gotreax,OTR/L,TMH儿科门诊康复的职业治疗师

撰写者:Tina Gotreax,OTR/L,TMH儿童门诊康复的职业治疗师

TMH儿科门诊康复的职业治疗师