瀑布预防意识日

发布:2019年9月19日

跌倒是一个严重的问题,但是防止一个人发生在您的力量之内。

瀑布预防是一项多方面的跨学科计划,旨在减少老年人意外跌倒的发生率。预防跌倒的计划是必要的,因为跌倒是65岁以上佛罗里达州成年人致命和非致命伤害的主要原因。

统计数据表明,每年65岁以上的三分之一的成年人每年跌倒,其中20%至30%的“堕落者”将承受改变生命的伤害,例如臀部骨折。即使那些不承受重大身体伤害的人也可能会发现自己的生活改变了,因为他们担心未来的跌倒。

预防是关键 - 那么为什么人们不谈论它呢?

  • 相信跌倒是衰老的“正常”部分。这不是真的。老年人及其家人可以采取一些简单的步骤来评估其跌倒风险并防止跌倒的发生。
  • “我没有受伤。”虽然堕落的老年人可能没有受伤,但下降会以其他不可见的方式影响他们。他们可能会开始限制自己的活动,认为少量移动将减少跌倒的风险。实际上,情况恰恰相反。限制体育锻炼会导致进一步的肌肉力量,灵活性和平衡,从而导致跌倒的风险更高。
  • “恐怕我的家人会把我带到疗养院。”瀑布是可以预防的,这是团队的努力。招募老年人的医生和家人的帮助可以制定一项计划,以评估和管理跌倒风险,以便他们能够保持独立和活跃。

2022卡塔尔世界杯附加赛赛程塔拉哈西纪念医疗(TMH),我们基于证据的瀑布预防计划基于美国老年学会的临床预防指南。

它由医生和经过专业训练的物理治疗师组成,专门研究跌倒或有跌倒风险的老年人的跌倒和伤害。

我们的有效计划考虑了预防瀑布的各个方面:

  • 引起混乱的医疗状况,例如痴呆或阿尔茨海默氏病
  • 身体缺陷,例如头晕,平衡差和肌肉无力
  • 视觉和感官缺陷
  • 医疗问题,例如血压或糖尿病
  • 环境风险因素

跌倒不是不可避免的,但是有外部风险因素,通常称为环境风险因素,您可以控制以防止跌倒。

这是我防止您家中跌倒的五个秘诀:

  1. 删除您可以绊倒的物体,包括区域地毯,绳索,玩具等。
  2. 在黑暗时起床之前,请使用夜灯或打开床头灯,不要在夜晚在户外行走,没有足够的照明。
  3. 在关键区域(例如浴缸/淋浴)和座舱附近安装抓杆。如果您在淋浴时遇到困难,请使用淋浴长凳和手持淋浴。
  4. 请勿在屋子周围走过长袜或柔软的光滑拖鞋。
  5. 参加锻炼计划。寻找建立力量,灵活性和平衡的程序。

如果您或亲人担心跌倒风险,请您的医生转诊TMH医师合作伙伴 - 神经病学。我们的患者只需完成筛查问卷,请参阅我们的董事会认证的神经科医生之一,并在适当的情况下由经过特殊训练的物理治疗师评估,以满足他们的需求并提供最佳的结果。

对免费筛选感兴趣吗?

加入我们塔拉哈西高级中心- 位于门罗街1400号 - 9月26日(星期四)上午10点至下午12点,预防预防意识日。TMH与Tallahassee高级中心和基金会合作提出了这项社区活动。要了解更多信息,请致电850-891-4042与Ruth Nickens联系。

有关预防瀑布或塔拉哈西纪念馆的瀑布预防计划的更多信息,请致电TMH医师合作伙伴 - 神经病学在850-431-5001或访问我们的网站。


类别:健康生活
塔拉哈西纪念馆

撰写人:塔拉哈西纪念馆

2022卡塔尔世界杯附加赛赛程Tallahassee Memorial Healthcare是一种私人,非营利性的社区医疗保健系统,致力于改变护理,改善健康和改善生活,最终使社区成为全国最健康的愿景。